Mgr. Tereza Vašutová
Fitness trenérka
maminka Tamarky a Tedíka
Milé maminky, dámy, slečny, sportovci. Přijďte si semnou zacvičit, protáhnout se a posílit tělo i ducha. Cardio, posilko, tvarování, strečink, vše přizpůsobíme výkonosti a kondici, posílíme tak imunitu, rozproudíme metabolismus a dobře se pobavíme. Těším se na vás :) Přidej se!
Pro maminky z Proseka a blízkého okolí nabízím skupinové fitness lekce, zaměřené na kardio, posilování a tvarování celého těla. Do cvičení zapojuji prvky jogy a pilates.
Naše cvičení probíhají v malých skupinách v rodinné atmosféře s individuálním přístupem. Děti maminek jsou vítané. Kromě toho poskytuji ženám individuální fitness lekce a výhody osobní trenérky.
Kde cvičíme + Rozpisy lekcí - 09/2022
- Cvičení s maminkami probíhá každé úterý/pátek - hřiště Střížkov za Restaurací Bella, čas od 16:30, viz mapa níže
- Individuální lekce běh, Cardio, posilko a dle přání a potřeb klienta
- Pilates, Jóga a zdravá záda dle domluvy
úterý 6.9. 16:30 - VOLNO
pátek 9.9. 16:00 - VOLNO
úterý 13.9 14:00 - VOLNO
pátek 16.9 14:00 - VOLNO
úterý 20.9 14:00 - VOLNO
pátek 23.9 14:00 - VOLNO
úterý 30.9 14:00 - VOLNO
Kdo jsem
Jsem treńer a instruktor skupinových lekcí již od roku 2007. Od mala byl sport součástí mého života a stále je ve všech etapách mého života. Vycházím z filosofie, která tkví v tom, že svaly člověka jsou uzpůsobené k pohybu.
Vedle lekcí pro maminky, ženy a sportovce z okolí Střížkova a Proseka vedu také lekce Pilates a Jógy v komerčních fitness centrech po Praze. Prvky zdravého cvičení také ráda zařazuji do našich lekcí na hřišti podle přání a nálady skupiny.
Pohyb je pro mne přirozenou součástí života, a to se také snažím předávat na svých lekcích, tak aby nás sportovat a pohybovat se jakoukoli formou, prostě bavilo.
VJ - jen koncept fotky
Ukázka lekce cardio workout Cvičení s maminkami
Ceny cvičení s maminkami
Cena lekce pro skupinové cvičení s maminkami je 100 Kč/lekce.
Počet dětí které bude mít maminka sebou není omezen. Sebou je potřeba mít vlastní podložku, pití, tenisky a dobrou náladu.
První ukázková lekce je zdarma
Ceny individuálních lekcí
Cena lekce za individuální cvičení je
300 - 500 Kč/ dle domluvy
Proč
REFERENCE (JE TO DVA V JEDNOM)
Jak se zúčastnit
Pro potvrzení účasti na cvičení, apod. mi prosím zavolejte na můj telefon, nebo se spojme přes WhatsApp
603413151
VJ jiná profilovka
Udělej si čas na sebe a přijď si s námi zacvičit!
Zápis z callu:
Foto Kdo jsem ? - zkusila jsem tam něco dát...
Foto z hriste: Jednu jsem změnila, kde jsou oba ale z toho není jasné ze to jsou moje deti no :)
Vašek úkoly:
Doladit s Magdou barter